Sức khỏe 

3 cách chăm sóc răng bị tụt lợi đơn giản không nên bỏ qua

Răng của bạn bị tụt lợi và đang vô cùng lo lắng vì có rất nhiều hậu quả từ việc tụt lợi này diễn ra trong cuộc sống hằng ngày của bạn. Để khắc phục tình trạng này hãy cùng tôi học hỏi những cách chăm sóc răng bị tụt lợi dưới đây. Hãy cùng Nha khoa Oze chăm sóc chúng thật đúng cách nếu bạn muốn có một hàm răng và lợi chắc khỏe để dễ dàng hơn trong sinh hoạt và giao tiếp nhé. 


1. Vệ sinh hằng ngày

Cách chăm sóc răng bị tụt lợi đầu tiên mà bạn cần chú ý đó là từ cách vệ sinh răng miệng hằng ngày. Trong bài viết hôm nay tôi sẽ đưa đến cho các bạn những lưu ý nên đừng bỏ qua nhé:

  • Đánh răng đúng cách theo chiều dọc hoặc xoay tròn để có thể lấy sạch mảng bám vì chúng cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng tụt lợi bị nặng hơn đấy. 

  • Sử dụng bàn chải có lông mềm và chải nhẹ nhàng tránh tác động lực mạnh lên lợi vì tác động cơ học cũng là một thủ phạm gây tụt lợi hàng đầu hiện nay. 

  • Hãy sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ để làm sạch hết mảng bám trước khi đánh răng và cuối cùng sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn để đạt được hiệu quả cao nhất trong vệ sinh răng miệng. 

  • Nếu răng của bạn bắt đầu có hiện tượng ê buốt cũng như nhạy cảm hơn với những tác động từ bên ngoài thì bạn cũng có thể sử dụng những loại kem đánh răng dược liệu có thành phần giảm ê buốt. 

Vệ sinh răng miệng đúng cách để phòng tránh và giảm tình trạng tụt lợi

Vệ sinh răng miệng đúng cách để phòng tránh và giảm tình trạng tụt lợi

2. Sử dụng thuốc theo chỉ định

Tùy vào từng tình trạng mà bạn sẽ được các y bác sĩ chỉ định sử dụng những loại thuốc khác nhau vậy việc sử dụng thuốc cần lưu ý những điều gì để bạn nhanh cải thiện tình trạng tụt lợi. 

  • Nếu lợi của bạn bị viêm thì bạn cũng có thể sử dụng thuốc kháng sinh để chống viêm nhưng cũng nên hạn chế sử dụng vì chúng không tốt cho răng hay sức khỏe của bạn đâu nhé 

  • Chỉ sử dụng những loại thuốc theo đúng hướng dẫn và chỉ định của các y bác sĩ có chuyên môn. 

  • Có rất nhiều loại thuốc sử dụng để trị tụt lợi như bôi hay uống mà bạn có thể hoàn toàn sử dụng tại nhà mỗi ngày.

  • Nếu bạn lo sợ về độ an toàn của những loại thuốc này có thể đến những địa chỉ nha khoa uy tín để có thể được bôi và sử tia laser là tái tạo lại cấu tạo của lợi. 

  • Nếu lợi của bạn bị tụt quá nhiều kèm theo tình trạng viêm và ê buốt thì hãy dừng dùng thuốc vì chúng sẽ không có hiệu quả đây nhé. Thay vào đó thì việc bạn cần làm là đến ngay phòng khám để ghép mô lợi vì đây là cách duy nhất cho tình trạng này. 

Loại thuốc bôi trị bệnh lý tụt lợi có xuất xứ tại Nhật

Loại thuốc bôi trị bệnh lý tụt lợi có xuất xứ tại Nhật

3. Cách ăn uống hằng ngày

Một trong những cách chăm sóc răng bị tụt lợi đơn giản nhất đó là quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Sau đây là những thực phẩm nên tránh khi bị tụt lợi:

  • Những đồ ăn cay nóng và chứa nhiều dầu mỡ

  • Thực phẩm nhiều tinh bột và axit sẽ khiến cho răng của bạn dễ bị yếu đi cũng nhưng khiến cho tình trạng viêm lợi ngày càng nặng hơn. 

  • Vệ sinh răng miệng cho răng bị tụt lợi thường rất khó khăn nên bạn cũng cần tránh những món ăn dai, dễ mắc. 

Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ- cách chăm sóc răng bị tụt lợi đơn giản

Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ- cách chăm sóc răng bị tụt lợi đơn giản

Đọc thêm: Viêm nha chu và những nguy hiểm ai cũng nên biết

MỘT SỐ THÓI QUEN GIÚP QUÝ ÔNG TRÁNH ĐƯỢC CHỨNG RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG

5 ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ RĂNG TOÀN SỨ

Bên cạnh đó để có thể giúp cho tình trạng răng bị tụt lợi giảm dần thì bạn cũng không thể nào bỏ qua được việc ăn uống đúng cách, sau đây là những thực phẩm bạn nên ăn khi bị tụt lợi:

  • Bạn nên tăng cường ăn nhiều hoa quả có vitamin c vì chúng có thể kháng viêm và lành tính với vùng bị viêm ở lợi nên bạn cũng sẽ không thấy đau đớn khi ăn uống.

  • Những thực phẩm lên men như sữa chua, probi để cung cấp vi khuẩn có lợi cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng và tốt cho tiêu hóa nhất là khi bạn đang rất khó để ăn uống. 

  • Thưởng thức những món ăn dễ nhai, dễ tiêu hóa để tránh tác động quá nhiều vào vùng lợi bị tụt của bạn. 

Một phần cháo mềm sẽ giúp bạn dễ dàng thưởng thức và tiêu hóa 

Một phần cháo mềm sẽ giúp bạn dễ dàng thưởng thức và tiêu hóa 

Vậy là tất cả những lưu ý về cách chăm sóc răng bị tụt lợi mà tôi muốn mách nhỏ cho bạn đến đây là hết rồi. Mong rằng những thông tin ít ỏi này có thể giúp ích được cho các bạn một phần nào đó để giảm tình trạng viêm cũng như tụt lợi.

Bài viết liên quan

Leave a Comment