Dinh dưỡng 

Các món ăn sáng hấp dẫn giúp chúng ta thay đổi mỗi ngày

Thực tế thì có rất nhiều món ăn sáng cho bạn chọn lựa. Tuy nhiên trong những ngày hè nắng nóng thế này thì lựa chọn các món ăn sáng nào vừa mát mẻ lại vừa dễ ăn quả là điều không khó. Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây để thay đổi khẩu vị ăn sáng hàng ngày của bạn nhé.

Các món ăn sáng ngon và hấp dẫn cho bạn chọn lựa

  • Bánh cuốn – Món ăn sáng được nhiều người lựa chọn

Trong danh sách các món ăn sáng bạn không thể không nhắc đến bánh cuốn, mà bánh cuốn phải là thứ bánh truyền thống mỏng và mát chứ bánh cuốn nóng cũng kém được ưa chuộng.

Với những miếng bánh mỏng cùng một chút bùi béo của mỡ hành thoa trên mặt bề mặt chấm với nước mắm pha thì quả là món ăn cứu cánh cho ngày nắng đỉnh điểm.

Các món ăn sáng hấp dẫn cho mùa hè

Các món ăn sáng hấp dẫn cho mùa hè

  • Món cháo đậu cà

Với tô cháo đậu chỉ còn âm ấm cùng với 1 bìa đậu rán vàng ươm thấp thoáng màu xanh của hành cắt nhỏ, dăm quả cà muối mặn giòn tan và cái lòng đỏ trứng muối, đó chính là bữa sáng hoàn hảo bậc nhất của mùa hè này.

Tô cháo đậu kết hợp với đậu bùi cộng với miếng cà giòn tan khiến người ăn không chỉ cảm nhận được cái ngon mà mọi nóng bức, ngán ngấy đều bỗng dưng xua đi hết.

  • Món bánh trôi và bánh chay thay đổi cho các món ăn sáng thường ngày

Đã từ rất lâu bánh trôi và bánh chay đã trở thành món ăn hằng ngày của mỗi gia đình. Bởi vì nó rất dễ làm, dễ ăn lại gọn nhẹ nên ở thành phố Hà Nội có rất  nhiều gánh bánh trôi chay.

  • Món bánh mì kẹp

Từ trước đến giờ, bánh mì vốn có tiếng là tiện lợi, lại có nhiều loại nhân như pate, giò, chả, trứng, thịt nướng… Nên mỗi sáng nóng bức, bạn không đủ can đảm ngồi xuống quán ăn với các món ăn nóng hổi, thì hãy tạt vào một quán ven đường nào đó mua chiếc bánh mì nhân đơn giản, nhiều rau. Vậy là bữa sáng có chất mà rất dễ ăn .

  • Bữa sáng với ngũ cốc

Các loại ngũ cốc ăn sáng là món ăn được chế biến từ ngũ cốc. Và nó là 1 trong các món ăn sáng mà được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi của nó. Thông thường nó được ăn kèm với sữa, sữa chua, trái cây hoặc các loại hạt.

Các món ăn sáng hấp dẫn để thay đổi mỗi ngày

Ngũ cốc ăn sáng là lựa chọn số 1 cho các bạn

Ngũ cốc ăn sáng thường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất. Điều này có lí rằng các chất dinh dưỡng được thêm vào để làm cho nó nhiều chất dinh dưỡng hơn. Sau đây là cách làm ngũ cốc ăn sáng:

Các loại ngũ cốc ăn sáng thường được chế biến thành bột mịn và nấu chín. Sau đó bột được trộn với các thành phần như đường, sô cô la và nước.

Có khá nhiều loại ngũ cốc ăn sáng được sản xuất thông qua đun nóng lên. Và đây là một quá trình nhiệt độ cao có sử dụng máy móc để định hình ngũ cốc.

Tiếp theo là làm khô ngũ cốc. Cuối cùng, ngũ cốc sẽ được tạo nên với các hình thức như: quả bóng, ngôi sao, vòng hoặc hình chữ nhật…

>>> Xem ngay: Các loại ngũ cốc ăn sáng giúp bạn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà lại vô cùng tiện lợi, an toàn vì được làm hoàn toàn từ hạt ngũ cốc thiên nhiên không chất bảo quản.

Trên đây là các món ăn sáng đặc trưng, dễ ăn và có nhiều chất dinh dưỡng nhất mà chúng tôi đã liệt kê. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn thay đổi các món ăn sáng mỗi ngày để phù hợp với mình và tránh tình trạng ngán ăn nhé.

Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt!

Bài viết nên đọc: 

Bài viết liên quan