Tin tức 

3 tháng đầu bà bầu nên kiêng gì

3 tháng đầu của quá trình mang thai là giai đoạn quan trọng nhất của bà bầu bởi lúc này thai kỳ còn quá nhỏ và cư thể bà bầu cũng chưa kịp thích nghi với những thay đổi mới. 

Do đó để cho thai nhi phát triển an toan mạnh khỏe thì trong 3 tháng đầu các mẹ bầu cần phải kiêng gì là câu  hỏi được hầu hết tất cả các mẹ bầu quan tâm . Hãy cùng nhipcaugiadinh.net tim câu trả lời nhé.  

1. 3 tháng đầu bà bầu nên kiêng ăn gì ?\

Trong giai đoạn đầu đời thai nhi còn rất nhỏ và rất dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài do vi rut hay vi khuẩn gây nên. Vì thế chế độ ăn của bà bầu cũng cần phải lưu ý: 

  • Không ăn thực phẩm tái sống vì những thức ăn này rất nguy hại cho mẹ và bé , những thực phẩm như trứng sống, phomai, thực phẩm đông lạnh mẹ tuyệt đối không nên ăn 
  • Các loại cá biển như : cá kiếm, cá thu, cá ngần…là những loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao
  • Rau của quả hàng Trung Quốc thường chưa hàm lượng thuốc bảo vệ thực vật và thuốc bảo vệ thực phẩm cao.
  • Thực phẩm quá mặn
  • Không ăn rau ngót, rau răm, ngải cứu, dứa , xoài trong thời gian này vì rất dể gây xảy thai 
  • …..

2. Không nên làm chuyện ấy trong thời gian nhạy cảm này

Mẹ bầu cần phải lưu ý vấn đề này nhất là những chị em có 1 trong các dấu hiệu sau thì phải cấm vận tuyệt đối trong 3 tháng đầu: 

  • Thai yếu, dọa xảy thai 
  • Đã từng bị xảy thai
  • Đã từng sinh non
  • Nhau thai tiền đạo
  • Bất thường về nước ối 

3. Kiêng một số hoạt động 

  • Không nên làm việc nặng, leo trèo hay làm quá sức
  • Không nên gập người lên xuống thường xuyên để không bị choáng đầu do máu tụ nên lão
  • Kiêng vắt chéo chân và gập gối sẽ lamg hạn chế việc lưu thông máu
  • Kiêng đứng quá lâu
  • Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc và hóa chất độc hại

4. Thuốc 

Trong thời gian này sức khỏe đề kháng của bà bầu thường yếu vì thế khi chị em cần cẩn thận bị cảm lạnh vào ban đêm hay lúc trời sáng. Khi dùng thuốc phải được bác sĩ kê đơn không được tự ý sử dụng thuốc kháng sinh bừa bãi sẽ gây nguy hại đến sự hình thành cơ thể của trẻ.

5. Làm đẹp

Trong thời gian này chị em không nên làm đpẹ như : nhuộm tóc, sơn móng tay, tẩy trắng răng….vì phỉa tiếp xúc với các hóa chất độc hại.

Kết luận : Qua bài viết đã phần nào giúp chị em hiểu được những  điều cần kiêng kị khi mang thai, hy vọng bài viết mang đến thông tin hữu ích cho bạn. 

Chúc chị em có một thai kỳ khỏe mạnh! 

>>> NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Nguồn : https://ochivi.com/

Bài viết liên quan

Leave a Comment